ما هي فصائل فيروسات (كورونا) التي تم اكتشافها حتى الآن والتي يمكن أن يُصاب البشر بالعدوى بها من مصدر حيواني؟
انتقل فيروس (كورونا) المسبب لمتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (السارس) من قطط الزباد إلى البشر في الصين عام 2002م، وقد انتقل فيروس (كورونا) المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (Mers) من الإبل إلى البشر في المملكة العربية السعودية عام 2012م. كذلك انتقل فيروس (كورونا) الأخير COVID-19 من فصيلة فيروسات (كورونا)، و كان له ارتباط بسوق للبحريات والحيوانات في مدينة ووهان الصينية. وهناك العديد من سلالات فيروس (كورونا) الأخرى المعروفة التي تسري بين الحيوانات دون أن تنتقل العدوى منها إلى البشر حتى الآن.
ما هو فيروس (كورونا) COVID-19؟
فيروس (كورونا) من فصيلة فيروسات (كورونا) الجديد؛ حيث ظهرت أغلب حالات الإصابة به في مدينة ووهان الصينية نهاية ديسمبر ٢٠١٩م على صورة التهاب رئوي حاد.
أعراض الكورونا
- سخونة
- كحة
- صعوبة التنفس
- صداع
- ألم الصدر
- التهاب الحلق
طرق الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا
- تجنب الاتصال المباشر مع المرضى المصابين الذين تظهر عليهم بعض الأعراض
- تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك دون غسل يديك
- ابق في المنزل عندما تكون مريضاً
- استخدم المناديل الورقية للعطاس أو السعال، وتخلص منها بأسرع وقت ممكن
- اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار لمدة 20 ثانية على الأقل، فإذا لم يتوفر الماء أو الصابون استخدم المطهر المحتوي على الكحول
متى تغسل يديك؟
- قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام
- قبل تناول الطعام
- بعد السعال أو العطس
- قبل وبعد رعاية شخص مريض
- بعد استخدام دورة المياه
- بعد تغيير حفاضات الطفل
- بعد لمس الحيوانات
آداب العطاس
- استخدم المناديل الورقية للعطاس أو الكحة
- تخلص منها بأسرع وقت
- أو استخدم المرفق عن طريق ثني الذراع
- اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون لمدة 40 ثانية
التباعد الاجتماعي
- ابق على بعد متر واحد من الآخرين
- ابتعد عن التجمعات
- ابق في المنزل
- تجنب الأنشطة غير الضرورية والسفر و استخدام المواصلات العامة
إجراءات العزل الصحي في المنزل
- ابق في المنزل لمدة 14 يومًا ، ولا تذهب إلى العمل ، والأماكن العامة ، وانعزل نهائياً عن الآخرين
- لا تشارك الطعام، والشراب أو المناشف مع أي شخص في المنزل
- ابق في غرفة جيدة التهوية منفصلة عن أي شخص في المنزل
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة ٤٠ ثانية أو الكحول المعقم لمدة ٢٠ ثانية
- لا تستقبل الزوار نهائياً
- احصل على حمام منفصل إذا أمكن ، وقم بالتطهير بعد كل استخدام
- تخلص من النفايات على الفور
طرق انتقال عدوى كورونا (COVID-19)
- الانتقال المباشر من خلال الرذاذ المتطاير من المريض أثناء الكحة أو العطس
- الانتقال غير المباشر )لمس الأسطح والأدوات الملوثة، ومن ثم لمس الفم أو الأنف أو العين)
- المخالطة المباشرة للمصابين
نصائح هامة عند ظهور
الأعراض التنفسية
كورونا
والحجر
هو طريقة لعزل المرضى المعدين أو الحاملين للمرض في المستشفى للحد من تنقل المريض لضمان عدم انتقال فيروس كورونا لشخص آخر.
الحجر الصحي
يكون لأشخاص أصحاء لا تظهر لديهم أعراض مرضية ولكن مشتبه بإصابتهم بالمرض حيث يتم حجرهم مع توفير جميع احتياجاتهم إلى أن يتم فترة الحضانة الكاملة للتأكد من سلامته.
الحجر المنزلي
حالة لا تستدعي إلى التنويم في المستشفى وتكون مستقرة حيث يتم عزل الشخص في غرفة مهيئة وجيدة التهوية في المنزل، مع عدم اختلاطه مع أفراد الأسرة إلى أن يتم فترة الحضانة كاملة وتكون طريقة التواصل إن لزم الأمر بارتداء الكمامة وللتأكد من إبقاء مسافة آمنة لأكثر من متر.
في المنزل عند الكحة أو العطاس:
- استخدم المناديل الورقية_ وتخلص منها في سلة المهملات
- أو قم بتغطية فمك بالمرفق.
- اغسل يديك بالماء والصابون أو الكحول المعقم.
عند الضرورة الطبية للتواصل مع الآخرين:
- اترك مسافة لا تقل عن متر
- ارتد الكمامة عند الخروج من المنزل والاختلاط بالآخرين.
- عند ظهور الأعراض، كلم الصحة 937
تجنب السفر والأماكن العامة (المدرسة أو العمل).
تجنب استقبال الزوار في المنزل.
متى؟
- عند تأكد الإصابة بفيروس كورونا COVID-19 (الحجر الصحي في المستشفى).
- عند تأكد المخالطة لأشخاص مصابين مع عدم وجود أي أعراض واضحة للعدوى (الحجر الصحي في المنزل).
كيف؟
- البقاء في المنزل حتى يتم التأكد من عدم الإصابة (أي بعد انتهاء فترة الحضانة).
- عند وجود أي استفسار، كلم الصحة 937
- افتح النوافذ واحرص على وجود تهوية جيدة باستمرار.
- تأكد دائماً من تعقيم الأسطح كثيرة الاستخدام مثل مقابض الأبواب.
- لا تخالط أحداً واعتذر عن استقبال الزيارات.
- لا تشارك أدوات الطعام مع الآخرين، ويمكنك استخدام صحون ورقية مرة واحدة.
- اجعل تواصلك مع الناس عن بعد عبر الهواتف والتطبيقات.
- لا تشارك الأدوات الشخصية واحرص على تعقيمها باستمرار.
- ابدأ يومك بالأمل والأذكار
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 40 ثانية
- مارس التمارين الرياضية
- اترك مسافة آمنة بينك وبين من حولك
- تعلم عن بعد عبر منصات التعليم الإلكترونية.
- احرص على تناول الطعام الصحي.
- تابع أفلاماً أو مقاطع هادفة.
- اقرأ كتاباً.
- مارس التمارين الذهنية.
- التزم بآداب العطاس.
- الأخبار من مصادرها الموثوقة واحذر الشائعات.
- طمئن أهلك وأصدقاءك بحالتك.
- احصل على قدر كاف من النوم.
طريقة
غسل اليدين الصحيحة
بلِّلْ يديك بالماء جيداً وضع مقدار ضخة واحدة من عبوة الصابون المُطهِّر على راحة يدك
افرك راحة اليدين ببعضهما بعضاً
افرك ظاهر أصابع اليد اليمنى بباطن اليد اليسرى والأصابع متشابكة، ثم كرر العملية بالعكس
افرك راحة اليدين والأصابع متشابكة
افرك ظاهر أصابع اليد اليسرى بباطن اليد اليمنى والأصابع متشابكة، ثم كرر العملية بالعكس
افرك باطن أصابع اليد اليمنى براحة اليد اليسرى، ثم كرر العملية بالعكس
اشطف يديك بالماء
جَفِّفْ يديك جيداً بالمناديل الورقية
استعمل المنديل الورقي لقفل الصنبور
تخلص من المنديل بالشكل الصحيح
لأن صحتكم تهمنا
تجنب
لمس عينيك وأنفك وفمك، فإذا لامست الفيروس بطريقة ما، فإن لمسك لوجهك بعدها يمكن أن يساعده على دخول جسمك.
يجب عليك
الوضع في الاعتبار اتخاذ احتياطات إضافية والابتعاد عن الأماكن العامة إذا كان عمرك يزيد عن 60 عاماً، أو إذا كنت تعاني من حالة مرضية، لأنك معرض لخطر الإصابة بشكل أكبر.
يجب عليك
التباعد الاجتماعي: تجنب التجمعات الكبيرة والحشود، خصوصاً في الأماكن التي تعاني من سوء التهوية، واحتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
تجنب
الخروج من المنزل باستثناء لزيارة طبيبك بعد الاتصال به أولاً. وإذا كان من الضروري الخروج، تجنب وسائل النقل العام وسيارات الأجرة ومشاركة ركوب السيارات مع الآخرين
